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梦中被拉起来逛园子踩船

昨晚加班到12点才回,回去后看了会电视一眨眼就到2点才睡,早上7点半就被亲戚拉起来去共和春吃早饭,吃完然后暴走游园,我的天,那时还没睡醒,很难受,点了好多吃的,我就顾着把豆浆喝掉了还有饺面的汤,其他的都没吃,没胃口,一点都吃不下,吃完后就步行逛园子了,路过盆景园,以前都没去过,就进去转了圈,然后又到瘦西湖逛了圈,到10点20的时候又租了两条脚踏船,绕瘦西湖湖面踏了一圈,踏了一个小时,踏的超级累,等上岸后腿都走不动了,比暴走还累,然后回去吃午饭,吃完午饭到书店买了两本书,然后就到单位加班了……准备给走遍扬州暴走族做个队旗,名字可能是扬州暴走E族吧

Tags: 早饭 电视 加班 书店 暴走族

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上海不是好待的地方

如果你是一个踌躇满志的男人,在事业上却毫无建树而又收入平平,那么还是趁早离开上海吧,否则多年以后,你将一无所有,只会成了这个城市的殉葬品。这座城市在吸干`你满腔的热血之后会无情地将你唾弃,它得到的是繁华,你逝去的是青春。 
  
  如果你是风姿绰约的女人,却还没有找到自己想要的归属,还是趁早离开上海吧,陆家嘴的摩天大厦承载不了你的梦想,徐家汇的繁华市井给不了你幸福的生活。这座城市在蹂躏了你原本纯洁的肉身之后会一脚将你踢开,它得到的是快感,你破灭的是梦想。 
  

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Tags: 上海 城市

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昨夜1点电视上看的关于暴走的视频

昨夜1点电视上看的关于暴走的视频
http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1244094492992888标题:财富故事会:在路上(上)(2009.6.4)
简介:五天四夜,终于到了终点。玄奘之路的第三块纪念碑树了起来,这里确实是个值得纪念的地方。1300多年前,玄奘大师独自一人,九死一生穿过渺无人烟的八百里流沙,到达这里遇到三位僧人得以获救。现在站在这里的是一流泪、欢笑、沉思的凡夫俗子,究竟每个人有着怎样的感悟,不得而知。也许这只是一段到了终点又会变成起点的路``````

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Tags: 暴走 视频 电视

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天降冰雹于大地也失眠

早上7点多就听着闹钟起床了,答应好师傅早上10点给他图的,而我昨晚由于眼睛太疼就先回去休息了,其实也没休息,而是回去洗衣服然后再看看电视啥的,这几天不知道为啥一到晚上5点多眼睛就疼得不得了,视力也下降,几乎看不见任何东西,到了半夜好不容易终于上床了竟然还失眠,又是辗转反侧的睡不着,也不知道几点才睡着的,到了办公室后边打电话给GF边画图,那图画起来真头大,难度太大了,真正能考验人的脑力和记忆力,稍不小心就会出错,差之毫厘谬以千里,总算还是弄好了,数了数,手上还有一堆项目,最近一个月不会太轻松,中午吃过午饭跟同事一起到他的新房打点,刚到不久就见天暗了下来,噼里啪啦下起了大冰雹,这都到了夏天了,下冰雹实在是不太正常……周末继续加班赶图

Tags: 天气 暴走 加班

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2009.6.13下周六晚5点 火车站门口集合 5点15出发 路线:火车站-京华城-广润发-市政府-扬子江路-平山堂-迎宾馆 全程12.8KM估计用时3小时半
比端午G路线多500米,自备干粮和饮料,中途万一发生费用请自觉AA,欢迎各位新老暴友报名参加
路线详图如下

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Tags: 暴走族 活动 报名 路线

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又是繁重的加班

又没好日子过了,一堆事又来了,数一数手上的项目又是几何级的往上升,刚完成一个刚想喘口气,又来了一个项目,然后历史遗留问题再次呈现,又是好几个复杂的大项目,昨天完成的一个项目好不容易出图了,结果甲方一看没考虑二期的,只好重新画,要知道画那个图脑袋瓜都想爆炸了快,哎,然后路灯啊,管网的又来了,一堆事一堆事,还有电脑的问题和网络的问题,一天重装3个系统,搞网络也是,搞死了,非人的生活啊……准备下周再搞个暴走活动,6.13下周六晚6点 迎宾馆门口集合 路线:迎宾馆-平山堂-蜀岗西峰-扬子江路-市政府-广润发-京华城-火车站 全程12.8KM 估计用时3小时半,但考虑到回程问题,可能时间和起点还要稍微调整下……

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最近要忙疯了

最近要忙疯了,都是自己自找的,历史遗留问题都没解决,一下子就集中了,害得端午节放假都没好好休息好,还得搭上最近的通宵加班,前段时间太忙,好多没来得及做的项目就拖下来了,到了端午节一下子全部来催了,只好废寝忘食的加班赶活,估计这个礼拜都没好日子过了,催图催的太紧了。昨晚上去了趟长跑协会那,沟通了下,可能6.27跑江都,然后晚上又跟镇江文旅暴走族领队联系上了,准备搞个两地联欢,比如瓜洲暴走峰会,有可能在中秋那期间,忙,忙疯掉了,中午查了下信用卡,发现透支相当严重,下个月的工资一发下来就去还还还不上……信用卡不是个好东西啊

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端午暴走活动纸媒电媒报道

媒体相关报道:
扬州晚报
从保障湖出发,经邗沟路、大王庙、1912街区,最后到达荷花池公园东门
——计划下半年将暴走镇江

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G路线暴走很成功将在关注播出

昨晚陪同学吃完饭后跑金鹰买了双运动鞋后帮他们找了个宾馆我就回单位继续加班了,早上我7:30到的,8点集合的,8:20出发,9点到了保障湖大草坪,9:15世界动物之窗,9:25邗沟路,9:45大王庙,10:10便益门,10:25东关古渡,10:50 1912街区白桥,11:25龙头关,11:45到达终点荷花池公园东门合影留恋,全程3小时25分,比预计的3小时多出25分钟,25分钟基本是休息的,平均时速达到4KM/H,出发的时候是10人,出发5分钟后17人,出发1小时后9人,终点的时候20人,人数变化是因为刚出发没多久我们就拉了一个外地家庭来扬州游玩的团体,后来他们脱队了,一个小时候有2个队员脱队,中间还拉了几个骑自行车的做赞助,他们跟着我们也是一会就走了,最后到了何园的时候又拉到一个上海旅游小团队跟着我们一起走完了最后的路线,不过还有好些人报名了都没过来,希望下次能到全,关注节目全程拍摄的,今晚或者最近2天会在关注节目播出来,中间还各自采访了几个暴友并抓拍了些镜头,走的时候有说有笑,时快时慢,边做游戏边唱歌,路上还一起商讨了今后如何举行活动,比如3个小长假各安排一个长途的暴走,每个月至少2次暴走,争取做到每周一次,小暴走每天坚持,感觉才走了一会就快到终点了,等到终点的时候还想继续走,腿还是没觉得累,等到中午坐下来吃饭的时候才发现腿已经动弹不得了,其实只要坚持下来就好了,吃完饭打车回到单位继续加班,觉得太累就跟同事一起去做足疗,我把笔记本带着了去加班……做完回来继续加班,此次活动总体上组织的很成功,还有些不足的地方由于时间和精力的限制无法完善,希望下次可以做的更好
照片和视频以及电视台的节目源稍后奉上

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Tags: 暴走族 关注 足疗 加班 电视

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端午节练车准备暴走活动

昨晚下班的时候突然接到任务,一阵疯忙后到7点多才闲下来,不过还有未完的任务留到端午节节假日做,因此我这个节日也就没好日子过了,出去玩都要惦记着还有未完的事,早上一早就起床到办公室加班,加了会班就到亲戚家吃粽子然后去了趟银行办事,之后又去找户外用品店,准备买个登山鞋或者跑鞋的,找了半天没找到,只好回单位待晚上跟同学吃过饭再去商场看看,暴走族的队伍越来越大,活动也进行的很顺利,中午的时候扬州电视台关注节目打电话问是否接受采访,他们想明早在起点和终点采访下,下午跟里面的暴友讨论了下,他们要求低调,得最终大部分暴友的意见,还是低调从事比较好,估计明天走下来至少要趴下好几天了,虽然我现在还负伤在身,前天打了个羽毛球把膝盖也跌破了,浑身肌肉都酸痛,一想到我是活动的发起人,发起人不到场算什么话,再说经过今天一天的调整应该差不多了,今晚再好好休息下明早争取精神饱满的去暴走,中午吃过午饭又去看了会SUV并试驾了下,然后还练了会车,车技在逐渐上升中……回到办公室继续画图,晚上还要带笔记本回去画,哎……苦日子,无穷无尽的图啊

Tags: 节日 电视 暴走族 练车 加班

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打球受伤谈健身卡

暴走族的活动组织的很顺利,两天了已经召集了80号人了,其中积极参加端午活动的也有好多了,还有一些媒体也参与进来了,G路线环保障湖:迎宾馆-万花园-平山堂-世界动物之窗-大王庙(火炬传递的起点)-官邸-解放桥-1912街区-荷花池,可不幸的是今天下午下班后去打羽毛球把膝盖给跌破了,白天的工作也很忙,忙的头昏脑胀。下午下班的时候办公室同事一时兴起决定去打羽毛球,先定场地,附近的体育馆已经没位置了,只好到梅岭中学体育馆,我们上次办的卡已经失效了,还得重办卡,重新办了卡就准备去了,突然同事发现他的车后胎没气了,就把车先送修车店修理,然后再过去,定的是六点半到七点半的场子,到那时已经7点了,进场子后发现糗大了,竟然没带球只带了拍子,只好到垃圾桶里面找了几个废球先打起来了,我同时跟打羽毛球的朋友求助,让他们赶快过来打球顺便带几个球给我们,打到7点45实在打不动了,腿都打软了,出去的时候有台阶都没感觉到,第一脚就踩空了,幸好是才在下一个台阶上,这时我心里就想不能继续走了,继续走我肯定会摔跤,但还是继续走了,一下子就跪到地上了,膝盖给磨破了,裤子也磨了个洞,打完球车子也修好了,就一起到了健身房去做测验并跟他们谈价钱,测验结果我的身体很标准,只是有发胖的趋势,最后是价钱没谈得拢,等他们今晚商量下明天给我们最终答复。因为单位还有事,就急忙先回来了,顺道还跟同事去屈臣氏买了点零食,回到单位才吃的晚饭。

Tags: 羽毛球 同事 健身 暴走族

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解开招商联展网站暴利的真相 

U88,28,3158,经常看电视的朋友想必对这些数字不太陌生,播放电视剧的时候,电视的右下角经常出现这种膏药广告,各大门户的首页也有很多关于它们的广告链接,更奇怪的是,很多明星都愿意为它们代言。看了这篇文章,我才知道原来它们都是赚钱的机器啊,跟以前报纸夹缝里经常出现的小广告差不多。他们抓住了二三线城市的创业者们,闷声赚大钱,虽说没什么技术含量,但要运作起来还真不简单。
三家创业加盟联展网站和一百多位来自湖北的项目高手,建立起了一条灰色的招商产业链。这个组织严密效益惊人的产业链为何低调凶猛,它又是如何横行全国的。
文|本刊记者 丁晓磊
三家创业加盟联展网站和一百多位来自湖北的项目高手,建立起了一条灰色的招商产业链。这个组织严密效益惊人的产业链为何低调凶猛,它又是如何横行全国的 。

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Tags: 网站 暴利 广告 加盟

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看车展购物酝酿暴走

昨天下午刚到办公室上了会网查了点暴走族的资料就见到2个要买车的同事过来了,提起国展中心的车展就一起去看车了,规模空前,阵容豪华,香车美女一大把,看着真心动,可惜没那实力,只好再等,看完车回来跟江阴来的一朋友一起吃了个晚饭,然后开着车没事做到长春桥体验失重去了,来回多趟很过瘾,之后就到办公室跟同事打惯蛋,早上一大早就被叫起来去瘦西湖,先在友好会馆吃好早饭,最喜欢的豆浆油条,买了水就进去了,今天感觉瘦西湖人气不旺,而且变小了好多,才走了一会就到头了,只好出来继续走,走到平山堂进了革命烈士陵园,本想进去缅怀下烈士的,没想到那下班太早了,上午下午各上2小时班,只好打车回去吃午饭,吃完午饭稍微休息了会就去逛商场买了两件短袖T恤,然后又回到单位开始研究暴走,最终晚上5点半建了个暴走就开始拉人,在各大网站上宣传还有里面宣传,吃过晚饭回来的时候已经35人了,明天过60人应该问题不大……希望端午节能走到镇江去,或者在古城区随便走走,到时再定
走遍扬州暴走族9569112欢迎喜欢暴走的同胞们加入一起暴走

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轻松的周末暴走族

这两天夜生活还可以,前晚下班后跟朋友去吃烧烤,昨晚上又去朋友家小孩过生日,吃完晚饭回来到宿舍看电视看到半夜3点才睡觉,一觉睡到11点起来洗个澡到办公室帮同事处理了下琐事就一个人到福星吃饭去了,点了份宫爆鸡丁+招牌菜臭大元再来了瓶王老吉就开始慢慢吃了,一边吃一边听收音机一边发短信,可能是由于在上海和广东的时候走路走多的缘故,在外地低于3KM以下我全部是步行的,回扬州这么久了我也是一直步行的,突然想成立个暴走族,名字都想好了叫走遍扬州,还有其他一系列的配套措施,比如路线啊,装备啊,人员啊,等等好多,等会再查点资料辅佐决定,可行的话下周就开始暴走了,回来的路上路过金仕堡健身俱乐部,昨天晚上吃饭的时候听朋友提过觉得还不错,就进去参观了下,挺好的,价钱也合适,有点心动了,准备忽悠点同事一起过去!


1、尽量穿平底鞋,最好是运动鞋。平时可在办公室准备一双高跟皮鞋,以应工作环境需要换穿。  

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Tags: 烧烤 生日 同事 健身 暴走 步行

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折腾98机器和服务器

一天时间折腾了一个98系统的电脑还有单位的服务器被攻击了,其他零星做了点专业上面的事,98的机器很古怪,上网方式很特殊,折腾个要死都没搞定,直到下午发现服务器被攻击导致接入商把我们的出口给封掉后我去检查路由器发现了其中的原因,处理了下才得以使98的机器正常上网,服务器的端口还没完全封好,等明天再来封了,人特困,总是睡不够,早上和中午睡觉都起不来,很痛苦……

Tags: 电脑 服务器 攻击 上网

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寻找回宿舍的新路撞鬼了

昨晚吃过晚饭跟领导一起逛了圈迎宾馆然后又到广场上跳了会舞,我只是坐旁边看,自己不会跳,边看边打电话,结果气死我了,打了45分钟都没人接,打第10分钟的时候接了一分钟没人说话又挂掉了,我继续拨,在半小时的时候又接通了,估计手机是放包里面,只听到包不停的拉开的声音,听了10分钟我自己挂掉了,很生气,然后又跟领导一起步行,顺便把她送回家,我自己到幸运理发店去理了个发,回单位的路上碰到2朋友,就一起聊了会天,最后转到迎宾馆里面坐那侃了好久,到11点才散开,跟他们同路到宿舍北面,昨天从那走的时候就想找条近道回去的,昨天是碰了一个死胡同,有围墙过不去,今晚决定一定要找到新路回去,于是不走寻常路,走了一条不知道能不能到的小路回宿舍,又走进一个死胡同,我进去的时候那路灯就熄灭了,然后有点微微的灯光,直到我出来那路灯才又亮了,看得我吓死了,我们住在友谊路旁边,友谊路上有殡仪馆,本来就闹鬼……从胡同出来后又装着胆子走进了另一条很深的巷子,周围都是废弃的工厂,窨井盖都被翘起来了,路灯也灭了,路也是很差,颠簸的很,不知不觉走了一里多路发现前面没路了,一栋破楼房挡在了面前,里面只亮着一盏灯,楼上还有个破发射塔,没路了只好往回走,看到旁边有条很小的小道,人踩出来的,由于不知道通到哪里就没敢继续走,原路返回,早上一大早爬起来也没先去上班而是先去寻找昨晚未见的路,我逆向步行,走了昨晚没敢走的那条小道,终于走通了,发现路上窨井盖几乎全没了,又冒了点虚汗,掉下去就没得救了……

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又是一个充实的周末

原计划是用周末的时间把一个项目完工的,中途小事不断,于是稍微耽搁了,周六一觉睡到自然醒,是被饿醒的,只好起床,外面下着雨不高兴去饭店吃饭就到超市买了点干粮到办公室凑合着吃掉了,开了电脑看了会图就犯困,睡觉睡到下午正常上班时间,刚准备动手画图就接到一高中同学电话,高中毕业后就再没见过,她从南京过来到江都参加同事婚礼的,返程的时候路过扬州玩的,我就去给她们当导游,打着雨伞沿着东圈门古巷子走了圈,然后到琼花观还有古运河,最后打车到瘦西湖北门的玩具市场,她们买了点玩具就送她们各自回来的地方了,我到办公室发了个图也步行去参加朋友的婚礼答谢宴了,在味道成都,我走过去步行才一刻钟,川菜很正宗,很辣,辣得几乎动不了口,吃完回来还不到9点,回去后看看电视洗洗澡不知不觉就到2点了,原计划是周日早上去画图然后下午请师傅过来看的,计划又被打乱了,早上亲戚打电话让出去运动,于是匆忙起来沿着瘦西湖还有保障湖走了一大圈,从迎宾馆到傍花村再到平山堂然后干休所最后又到了迎宾馆,一圈走了2个半小时。中午吃过午饭睡了会午觉就去练车,这次拿的是手动挡的,自动挡的太没劲,开着开着觉得挺顺手的,就是倒车不太熟练还有起步的时候掌控不好离合器,在江阳工业园练了半个多小时然后又开着去了槐市的高速入口,路况很好,我第一次开了超过100码,还超了好多车,真觉得车越开是越胆大,以前根本不敢超车的,也没开超过80码过,然后返程,在车流中串来串去的,到了平山堂的时候最紧张,那路又窄人和车又多,小心翼翼的算是开过去了,最后到迎宾馆的时候还搞了次熄火,等了2个红绿灯才过的,后面的车不停的按喇叭但我就是不慌张,弄的后面的车超上来骂我,我依旧一脸不在乎……回到单位后先打申通电话查了快递为啥派货2天了还没签收,然后用了50分钟就把图给草草的弄完了,然后跟着另一亲戚去帮他买了个E66回来了,我也就去参加朋友婚礼去了,婚礼搞得一般,也有些创意……

Tags: 周末 婚礼 练车 锻炼 同学

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加班赶图中场休息

奋斗几个昼夜今天终于扫尾2个项目,发觉自己画图越来越顺手越来越快了,还剩2个项目留得接下来的周末继续画,我平时就画3类图,这周全部接触到了,还接触到一个新品种,画图不知不觉中掌握了一点技巧,因此也就省了不少时间,其中一个图是一堆数据需要处理还有算区域平衡,来回折腾了好几次发现数据有不对的,只好重头再验证,搞了好几次才搞定,睡梦中都在画图,感觉周围全是图,真想睡个懒觉,可还是得起床画,还有一个图是以前没画过的,请教过师傅后用了不到十分钟就画好了。有时跟甲方沟通起来真是烦人,还有就是跟老前辈师傅,他岁数大了耳朵不太好……有点费劲。画完图赶在下班前把图发给甲方了,然后就去皇宫接一个小胖子到四季园那餐厅去吃晚饭,吃完晚饭回来继续画,周末争取再结束一个项目,只能白天干活,明后天晚上都有活动,朋友结婚,今年不知道参加过多少个婚礼了……

Tags: 项目 加班 师傅 活动 婚礼 技巧

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接连通宵加班赶项目

哎,前段时间太舒服了,舒服了个把星期没什么项目,这周刚开始就忙起来了,一个项目接一个项目的来,昨天早上上班前还只有一个项目的,上班后立马接到一个项目,说今天就要出图,就在赶今天要出图项目的同时又接到2个项目,都是这两天要出图,这周么得休息了,估计要一直连续通宵加班了。跟甲方沟通很累人,不太讲理的甲方拿他没办法……下午因为项目压得实在喘不过气了就到药店把预防流感的中药药囊给拿回来了,回到办公室自己用针封口,有点笨手笨脚,缝了半天只缝了一个好了,正好当散散心,晚上加班到半夜,眼睛实在睁不开了,但还是得撑着画,等会准备回去了,争取明早来把图搞好……再用空闲时间把剩下的药囊缝好给寄到北京去

Tags: 加班 药囊 流感 通宵

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可预防甲型H1N1流感的中药香囊配方

做个中药香囊带着可预防
预防甲型H1N1流感可做一个香囊,制成后可以挂在脖子上或放进上衣口袋中,它所起到的作用就是直接在头部周围形成一个立体的气体空间,充满了香囊散发出的复合型香气。
香囊原料
大料、藿香、甘草、艾叶、肉桂、苍术等

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Tags: 流感 配方 药店 加班

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